CAJBO® Gesundheitskonzept

Ihr individuelles Konzept für maximalen Erfolg!

Mit unserem CAJBO® Gesundheitskonzept werden wir Ihre komplette Einstellung zum Thema Sport, Ernährung und Gesundheit optimieren! Unser Ziel ist es, Sie durch maximale Ausschöpfung Ihrer erprobten und „noch schlummernden“ Fähigkeiten auf den sicheren Weg für mehr Fitness und Gesundheit zu bringen.

Anhand Ihrer Wünsche und Ziele erstellen wir für Sie Ihr ganz persönliches CAJBO® Gesundheitskonzept, das die Kombination von regelmäßigem Training, Ernährungscoaching, Mentalcoaching und Entspannungseinheiten beinhaltet. Sie bestimmen Ihre Ziele, Ihre Themen und Ihren Erfolg.

In bestimmten Zeitintervallen werden wir einen Trainings-Re-Check durchführen und überprüfen, ob Sie mit Ihrem Trainingserfolg zufrieden sind. Wir ändern und passen Ihren Trainingsplan an, um neue Anreize für Sie zu schaffen und Ihre Trainingsintensität zu steigern. Neue Übungen sorgen für Motivation, mehr Abwechslung und Spaß.

Ein Ernährungstagebuch hilft, Schwachstellen bei Ihrer Ernährungsweise aufzudecken und Sie auf den sicheren Weg für eine gewichtsreduzierende, sportorientierte oder gesündere Ernährung zu bringen. Wir analysieren und optimieren Ihre Ernährungsgewohnheiten und Ihren Speisezettel regelmäßig, um Ihren Ernährungserfolg langfristig – ohne Jojo-Effekt – zu sichern.

Mit Mentalcoaching begleiten wir Sie bei Ihrer Gewichtsreduktion und leiten Sie an, wie Sie „Durchhängern“ oder negativen Rückfällen bei Ihren Essgewohnheiten vorbeugen können.
Bei Ihrem sportlichen Vorhaben setzen wir Mentalcoaching beispielsweise ein, um Sie für bestimmte Wettkampfsituationen optimal mental vorzubereiten. Wir analysieren die entsprechende Situation und zeigen bestmögliche Lösungswege auf.
Wir werden mit psychologischen Tricks und Entspannung arbeiten. Sie werden überrascht sein!

Worauf wir Sie noch vorbereiten möchten:

Eine Verhaltensänderung – gerade auch im Ernährungsbereich – braucht Zeit. Sie gilt erst nach etwa zwei Jahren Durchhaltevermögen als erfolgreich. Wir bieten Ihnen daher auch nach Ihrem Abnehmerfolg die Möglichkeit, in regelmäßigen Intervallen Ihren Ernährungsstatus zu beleuchten und zu regulieren.

Ganz nach Ihren Wünschen und Schwerpunkt-Themen stellen wir Ihnen ein CAJBO® Gesundheitskonzept aus den Modulen Personal Fitness Training, Ernährungscoaching, Mentalcoaching/Entspannung im Rahmen einer 1:1-Betreuung zusammen.

So könnte Ihr persönliches CAJBO® Gesundheitskonzept aussehen:

1. Woche: 2 x Personal Training + 1 x Ernährungscoaching
2. Woche: 1 x Personal Training + 1 x Ernährungscoaching
3. Woche: 1 x Personal Training + 1 x Mentalcoaching
4. Woche: 1 x Personal Training + 1 x Mentalcoaching
5. Woche: 2 x Personal Training + 1 x Ernährungscoaching
6. Woche: 2 x Personal Training
7. Woche: 1 x Personal Training + 1 x Mentalcoaching
8. Woche: 2 x Personal Training + 1 x Ernährungscoaching

Entscheiden Sie sich für ein zielführendes Fitness-Konzept mit maximalem Erfolg und nehmen Sie mit uns Kontakt auf, damit wir gemeinsam den bestmöglichen Weg für Sie festlegen.

Das Cajbo® Gesundheitskonzept für maximalen Erfolg:
Personal Fitness Training
+ Ernährungscoaching
+ Mentalcoaching

Nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf und vereinbaren Sie einen kostenlosen Kennlern-Termin!

Personal Trainer Bernhard Jacob